リジナルの骨盤矯正法
プロポーションを美しくするためには骨盤矯正が必須です。
体重が落ちて痩せたのに胸はペタッとしてお腹がポッコリ、ウエストのくびれも痩せる前と変わらず、お尻や脚は太いままの人は骨盤に問題があります。
ダイエットが続かない人やりバウンドを繰り返す人はダイエットの方法そのものが間違っていることが多く、簡単に楽にできる骨盤矯正ダイエットをおすすめします。
そして日本女性の９０％がO脚であるといわれていて、O脚矯正をする必要があります。
猫背は骨盤と密接な関係にありますが肩周りのエクササイズでほとんどが改善されます。
骨盤は３つのパーツからなり動きとしてはとても複雑でその人の生活習慣で歪みもその人特有の歪みを作ります。
ですのでその人オリジナルの骨盤矯正法が必要となります。
自分の歪みの型を知らずにやみくもに矯正をしても良くはなりません。
時間がかかっても良くなればいいのですがよけいに悪化させてしまうこともあります。
O脚矯正も全く同じことがいえます。
正しい矯正をかけるのには骨格と筋肉の動きを知らなければなりません。
例えば階段を上がる時に片脚をあげたら骨盤と腰や股関節の筋肉がどう動くか、下に落ちたものを取ろうとしたときに股関節や背中、腰の筋肉がどのように動くかなどです。
